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Alimentos Que Contem Glúten | Lista Para Você Retirar do Seu Dia a Dia

Lista de Alimentos Que Contém Glúten e Que Você Deve Evitar se Quiser Emagrecer

lista de alimentos que contem glutenOs benefícios da remoção do glúten vão muito além do que você imagina.

 

Hoje, já é fato consolidado na ciência moderna que o glúten é algo tóxico e danoso à saúde em muitos aspectos.

Inclusive, existem muitos reportes de pessoas que já tinham tentado absolutamente de tudo e acabam curando ou amenizando muito os mais variados problemas de saúde ao removerem o glúten da dieta alimentar.

Eu, como você já deve saber por acompanhar o site e ver no livro oficial do Emagrecer De Vez, sugiro fortemente que você preste atenção na sua ingestão de glúten e retire ele completamente do seu dia-a-dia. Você só terá benefícios e absolutamente nenhum malefício, segundo o que a melhor ciência do mundo diz e mostra.

Se o seu objetivo é emagrecer de vez, eliminar o glúten será uma das alterações de maior impacto positivo nesta jornada. Somente esta alteração poderá fazer você começar a perder peso e se sentir melhor rapidamente.

Agora, glúten está em TODO lugar quase, em lugares que menos esperamos! Esta lista a seguir foi inspirada na lista do médico americano Dr. Perlmutter (1) e irá ajudar você a identificar esse componente tóxico que nos afeta tanto.

Contêm Glúten

  • Trigo
  • Germen de trigo
  • Centeio
  • Cevada
  • Triguilho
  • Cuscus
  • Sêmola
  • Espelta
  • Triticale

Normalmente Contem Glúten

  • Malte
  • Sopas industrializadas
  • Batata frita (geralmente colocam farinha ao redor antes de congelar)
  • Alguns queijos processados
  • Maionese
  • Ketchup
  • Molho de soja
  • Salsichas
  • Temperos em pó industrializados
  • Cereais
  • Cachorro quente
  • Sorvete
  • Barrinhas de cereais/proteínas
  • Mix de nozes comercial
  • Xaropes
  • Vodka
  • Hamburgers vegetarianos
  • Cerveja
  • Aveia (caso não for certificada como sem glúten)

Outras Fontes De Glúten

  • Shampoo
  • Cosméticos
  • Batom
  • Remédios
  • Vitaminas e suplementos

Outros Ingredientes Que Frequentemente Sinalizam Glúten

  • Avena sativa Cyclodextrin
  • Dextrina
  • Extrato de grãos fermentados
  • Hordeum distichon
  • Hordeum vulgare
  • Extrato de malte hidrolisado
  • Proteína vegetal hidrolisada
  • Maltodextrina
  • Extrato de Phytosphingosine
  • Triticum aestivum
  • Triticum vulgare
  • Tocopherol / vitamina E
  • O extrato de levedura
  • Aditivos de Sabores Naturais
  • Xarope de arroz integral
  • Amido modificado
  • Proteína vegetal hidrolisada (HVP)
  • Proteína de soja hidrolisada
  • Corante de caramelo (freqüentemente feito de cevada)

Infelizmente o glúten está escondido em muitos alimentos que não temos a menor idéia!

Espero que esta lista possa te ajudar a ficar mais alerta e à identificar mais facilmente este componente tóxico!

O método Emagrecer De Vez, obviamente, não inclui nada que contém glúten e este é também um dos motivos que fazem dele o maior gerador de casos de sucesso de emagrecimento verdadeiro do Brasil. Se não conhece, clique aqui e veja este vídeo.

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