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Suco Verde

Suco Verde Para Desintoxicação e Emagrecer

Livre-se das Toxinas e Emagreça Com Saúde

Um dos Ingredientes mais Utilizados nessa preparação é a couve normalmente unida a outros alimentos igualmente saudáveis.
Mas afinal, você sabe por que essa bebida ganhou tanta fama? É simples dizer: ela apresenta o poder detox, ou seja, é
capaz de eliminar as toxinas do organismo, favorecendo o bem-estar e até mesmo o emagrecimento. Saiba mais sobre essa característica do suco de couve e confira as receitas para fazer em casa!

Invista Seriamente na Couve

Ela é uma verdura excepcional. Muito versátil, pode entrar crua em sucos e em saladas, cozida em refogados e em sopas, ou ainda como recheio de lasanha, de empadão e de suflê.“Uma folha grande contém somente 10 calorias. Ela também é rica em diversos nutrientes,como vitamina A e luteína (para proteger a visão), vitamina K e cálcio (para manter os ossos fortes) e vitamina C (com poder antioxidante).
E tem mais: manganês, cobre, potássio, ferro, magnésio, fósforo, vitamina E, ômega-3, vitaminas Bl , BZ e B3 e ácido fólico”,
Outro nutriente precioso contido na couve é o óxido nítrico,queridinho dos atletas e praticantes de atividade física, uma vez que ele é capaz de melhorar todo o aparelho cardio circulatório e ainda ajuda a turbinar a malhação. Ou seja, essa verdura deve ser presença garantida no cardápio diário de quem busca qualidade de vida.

Abaixo algumas Receita de Suco Verde fáceis de se fazer

 

Suco Verde de Couve e Laranja

Healthy green vegetable juice on wooden table

Ingredientes
Suco puro de 2 laranjas
Suco puro de 1/2 limão
1/2 cenoura picada
1 folha de couve

Como preparar : Bata todos os ingredientes no Liquidificador e beba em seguida.

 

Suco Verde de Couve e Pera

Suco-verde-com-pera

Ingredientes
1 pote (1709) de iogurte natural desnatado
1 pera
1 folha de couve
1 colher (sopa) de chia

Como preparar: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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Sobre o autor | Website

http://receitadesucodetoxagora.com.br/

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